Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
На самом деле я уже столько манги перечитала, в том числе седзе и дзесей (в большом количестве). Но ещё никогда меня так не бесила какая-либо баба. Да, стервы есть везде, но эта...!!!
Эх, не очень люблю их линию, тк знаю уже чем всё кончится, та ещё лиса, ещё при первом прочтении показалась мне какой-то мутной, а зная, что будет... Вообще её не перевариваю, жалко шефа
Меня же не одну эта блондинка напрягает?
С самого начала ощущение что паренёк в плети паучихи попадает... Надеялась что кажется, но чем дальше тем сильнее подозрения :(
Если все как у нее, ей бы вообще с просто прогулок пешком начать. В хорошей обуви. Как привыкнет, можно бегать по чуть-чуть, с растяжкой конечно. Лёгкая зарядка типа приседаний, скручиваний, буквально по капле тоже не помешает. Можно даже отжиматься буквально от стенки. Смысл чтобы мышцы начали работать, а не перегружать их сразу.
Нельзя бегать просто так. Нужно заниматься ЛФК с гантелями при сидячей работе. Бег только убьёт ноги, суставы, тело, а шею не разомнёт никак и только заскорузлее станете