Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Йога - плохо помогает в похудении. Как и спорт в целом. В первую очередь нужно решить проблемы со здоровьем (жир генерирует гормоны, как следствие - случается гормональный сбой) и проблемы питания (нужно знать меру и считать БЖУ\ккал). Спорт бесспорно ускорит процесс, но заниматься нужно обязательно с профессионалом. Некоторые виды спорта противопоказаны при слишком большой массе, бег например. Я надеюсь ГГ знает, что не все позы йоги подойдут.