Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
А разве ноги можно поднимать? А так, если спортфак и юрфак, то девушки спокойно отожмутся с пацанами на спине, или наоборот. Там разминка 10 км бегом, сотня отжиманий, тысяча приседаний, плюс иногда с утяжелениями, прыжки сотни раз на ступеньку выше колен.
@murgatroit, У профи да... Бег и прыжки. Отжимания и приседания могут быт, к примеру, раз в неделю. Не каждый, но считай 4 дня в неделю точно, если нет подготовки к соревнования, тогда уже индивидуально меняют. Там еще могут и 5-6 раз в день кормить, кстати. Но это если бег, прыжки и метание... бег с прыжками через барьеры... Если просто только бег 100-400м- там может и полегче, без отжиманий и с сотней приседаний. Я видел тех, что в командах были.