Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
А причем здесь овощи и анемия? При малокровии нужно есть красное мясо, рыбу, яйца и только потом уже некоторые овощи вроде капусты и свеклы. Но они уж точно уступают в содержании железа мясу и рыбе.