Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
люди от обычной тренировки могут очень устать а если тренироваться с утяжелителями то нагрузка в двое больше,тут акцент всё ровно остаётся на тренировках