Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
@Randyn, ну я чисто диетой 10-15 кг скидывал за 2 месяца, просто урезаются калории и баланс белков/жиров/углеводов контролируешь и пузо уходит на глазах. правда без сладкого капец как сложно...
@Randomius, Я 40 кг скидывал, но у меня на это ушло 8 месяцев, кроме подсчета калорий еще важна и атлетика, так как при похудении мышцы очень быстро уходят!
Я надеюсь все понимают что для такой формы он был обязан пахать 24/7 и убиваться протеином как не в себя, ибо без такого достичь такой формы за два месяца анрил
@Arsonis, Не врите, он просто умер бы от нечеловеческой нагрузки на организм. В его случае, резкое похудание за 2 месяца (рекомендуемо 10% максимум от масы тела) сильно ударит по органам, и необычно повлияет на голову
@Таблетки только для меня!, Вот тут не соглашусь, я за месяц на вахте просто при соблюдении режима потерял 13 кило а я 33-х летний мужик с ожирением и начальной стадией диабета. И ничего, чувствую себя прекрасно. Занимался бы физухой при этом ещё бы и мышц нарастил. Так что все реально, тем более что там реально молодой растущий организм.