Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Да там вообще никаких витаминов не поступает. Разнообразия в еде нет. Ну может и есть что-то, но этого явно не хватает организмам, которые сейчас перестраиваются(им ведь по 11-15 лет, да?)