Чтение Манхва онлайн Гениальный тренер боевых искусств 1 - 31

Нет. Следующий этап - мясо. Или, хотя бы, молоко, яйца и рыба. Плавание можно легко заменить другими упражнениями, просто плавание лучший вариант, но не единственный.

@Eliaran, прочитать из следующих слайдов и вернуться, чтобы спойлерить ещё не прочитавшим их, -- дурной тон. Во-вторых, если есть доступ к плаванию -- его нельзя заменять. Это самая универсальная штука для восстановления. В первую очередь, из-за безопасности: трудно навредить самому себе.

@Rho_rho_rho, 1. Ну да. Это не ты не прав, это остальные спойлерят! И пофиг, что про мясо чуть ли не прямым текстом в прошлых главах Гг думал. 2. Трудно навредить себе? Серьёзно? Во-первых, огромное количество инфекций, которые в то время лечить не могли. Во-вторых, только тот, кто идеально выполняет технику и у кого нормальные мышцы не может навредить себе. В остальных случаях повредить не получится только голову. Все остальные части тело можно легко повредить, в том числе суставы, особенно суставы плеч.

В-третьих, неопытный пловец легко может вдохнуть воду. А это уже ведёт к отёку лёгких. Огромное количество даже здоровых детей зарабатывает себе отёк лёгких из-за плавания. А тут немощный старик, который, возможно, даже никогда не плавал. Исходя из всех этих причин, плавание НИКОГДА не включается в курс восстановительной ЛФК на период работы со специалистом. Никогда и нигде. В бассейн отправляют когда работа со специалистом уже закончена.

@Eliaran, 1. ну да, конечно, особенно, когда дальше в главе об этом. 2. Если в луже плавать -- да, если вода проточная -- норм всё будет. Во-вторых, о какой технике речь, если дедок не может толком ходить? Фишка занятий в воде в том, что ослабленный организм не может сделать настолько резкого движения, которое ему навредит, а вот на суше легко оступиться и, например, подвернуть ногу и никакой помощник не убережёт -- не успеет. В воде вес собственного тела не мешает.

@Eliaran, Фактически единственное, почему реабилитация в бассейнах не развита -- недоступность бассейнов в медицинских учреждениях. В-третьих, рядом будет стоять человек и поддерживать под живот на поверхности (если уж не говорить о всяких там надувных жилетах). Не путайте плавание с водной восстановительной физкультурой.

@Eliaran, даже долбанным котейкам с атрофией прописывают процедуры в бассейне, что уж говорить о людях.

И умрёт в итоге с такой диетой.

@Eliaran, Где я написал, что только на этом? Тыкни пальчиком. Это альтернативные источники белка, но есть не только белок: крупы, овощи, бобовые, хлеб и прочие водоросли вполне разнообразят питание до приемлемого. С мясом, рыбой, молоком и яйцами оно, конечно, поинтереснее, но если что -- можно обойтись.

@Rho_rho_rho, Он просто думает, что мясо - эликсир бессмертия. По другому не объяснить, какого :bip: человеческий организм, тысячелетиями развивавшийся, умрет только от того, что перестанет употреблять мясо.