Чтение Манхва онлайн Лукизм 1 - 112

А камаз с Кавказ?

@Вода=Ллойд, А кавказ с гор?

Это тоже своего рода диета)

@GYdra123, Ага. Универсальная диета. Называется «Меньше жрать надо!» Я тоже на такой периодически сижу))

@O♥My♥Kot…, я почти не ем- но не хужею. и спортом занимаюсь. щас у многих обмен веществ нарушен(так доктор мне сказала,ибо больная щитовитка) и похудеть я не смогу и не могу. все перепробовала. не только в еде и калориях дело.

@Irish-iry, Кофе пей хз

@Irish-iry, Жиросжигания не происходит зависит от концентрации в крови инсулина, который подавляет гармон роста. Выброс инсулина в кровь провоцируется употреблением углеводов>белков>жиров. То есть продуманные режим питания(голодание) + низкоуглеводная диета и уже потом упражнения типа HIIT. Если вы условно приспосабливаете тело к использованию углеводов в качестве топлива, употребляя их достаточное колличество на регулярной основе, то странно параллельео ожидать жиросжигания.

Повезло конечно тем кто ест и не толстеет

@Любитель кровяки, они читеры! XD)))

ЗАХАЗАХАХАЗАЗА

В мышцы то пошло, но жир от этого никуда не делся. Когда качаешься с лишним весом, нужны не только кардио, но и диета специальная, иначе мышцы будут расти под жиром , и ты превратишься в борца сумо. А вот если ты стройный, тогда нужно как раз качаться и много есть, строгая диета необязательна, однако фастфуд точно под запретом также, как и все мучное.

Раб в душе?

я думал чтобы качать одно тело нужно прокачать и второе

а девочка, возможно, уже и не занимается :bip:. Она же как-то раз обронила, что гг похож на неё РАНЬШЕ. То бишь раньше она так же тренировалась, чтобы стать лучше, а как появилось второе тело - могла забить

@Damlofe Не думаю, что речь шла о фигуре, скорей о личности

… Люди похожи как и в Мангейме так и в рили: дискриминация за внешность

@channamandrej, А кто сказал что трупы на дороге не валяются?

Женщины...

Яичницы будет получше чем курица, если речь идёт именно о пополнении организмом белка..(づ￣ _￣)づ

@MetroPOLIT, Ну это понятное дело, но сколько надо яиц в день есть тогда? В грибах и бобах тоже белка побольше, насколько я помню, но гг просто не сможет питаться без мяса нормально, тупо потому что его жажда вкусной еды вырвется. (Не, я не говорю, что яйца/грибы/бобы невкусные, но гг у нас явно мясцо любит, и без него не протянет долго. Просто сорвётся в один момент.)

@SSA x lox, Пусть тогда переходит на "грудки а пару" ..

Я думаю он имел курицу по типу фастфуда

@Любитель кровяки, Ну, это да, сейчас так смотрю, и думаю, что так скорее всего и есть. Докопался на ровном месте короче.

Ну так да некоторые вещи не к лицу некоторому типу людей

Согласен, вот в жизни всё по-другому: люди сознательные, честные, порядочные и сострадателтные. А, стоп. У меня ощущение, что я что-то упустил из виду.

@CatChop, Просчитался но где?

ну смотри, 10-12 летняя девочка в окружении взрослых качков это п***Ц а 10-12 летний мальчик в окружении взрослых фитоняшек это прикольно. Ну реально есть вещи которые к лицу и не к лицу, к месту и не к месту.

@Venya59, даже если и не к лицу, неужели нельзя промолчать? Почему им так необходимо унизить человека?

@O♥My♥Kot…, ну тут согласен, можно и про себя подумать а не вслух

По завета лысика надо есть ТОЛЬКО 1 банан на весь день

@GYdra123, Вроде, не на весь день, а только на время тренировки.

@SSA x lox, не, он реально питался 1 бананом в день

@GYdra123, Чеее, ладно.

Это что бы ни втыкал

а еще в них железо необходимое для роста мышц

100 приседаний, отжиманий? Ах простите 200 хддд

Точно, думаю, что же мне это напоминает...

На самом деле не, азот кончится и сдохнешь, а кончится азот вроде а 15 суток без еды.

Не, витамины нужны

@Любитель кровяки, можно в таблетках употреблять))

Так он же не профессиональный диетолог и тренер. Он советует то, что на его взгляд правильно. Даже если это ошибка