Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Очень сильно зависит от веса. В школе с раскачки худой я делал 30, сейчас жирный 10. Но мышечная масса сильней ратёт с подтягиваний без рывков, поэтому стараюсь делать без рывков.
Австралийские подтягивания сильно нагружают шею. (внезапна) И если с ней есть проблемы, (например остеохандроз как у меня), то будет бобо.
Лучше всего купить резинку и подтягиваться с ней.